Москва, 19-20 октября 2024 года,
с 10-00 до 18-00.
Только очное участие!
Человек, умеющий собой владеть, способен покончить с печалью так же легко, как найти новую радость.
Я не желаю быть рабом своих переживаний. Я хочу ими насладиться, извлечь из них все, что можно.
Хочу властвовать над своими чувствами.
Кому идеально подойдёт этот тренинг:
Люди с высоким уровнем стресса:
Те, кто регулярно испытывают стресс на работе или в личной жизни, и хотят научиться эффектно его преодолевать.
Профессионалы в сфере офисной работы:
Менеджеры, руководители, сотрудники, которым необходимо поддерживать продуктивную и гармоничную рабочее состояние.
Родители и воспитатели:
Люди, которые хотят научиться более эффективно справляться с эмоциями, как своими, так и детей.
Креативные профессионалы:
Артисты, писатели, дизайнеры и другие творческие личности, которым важно сохранять эмоциональный баланс для поддержания вдохновения и продуктивности.
Пары и супружеские союзы:
Те, кто хотят улучшить свои отношения и научиться лучше понимать и эмоционально поддерживать друг друга.
Люди, стремящиеся к улучшению коммуникативных навыков:
Те, кто хочет научиться лучше выражать и контролировать свои эмоции в общении с другими.
Специалисты помогающих профессий:
Психологи, социальные работники, консультанты, коучи и другие, кто хочет укрепить свои навыки управления эмоциями для улучшения профессиональной эффективности.
Все, кому нужно подготовиться к ответственному событию.
Те, кто сталкиваются с давлением и стрессом и хотят улучшить свою эмоциональную устойчивость. Например, при публичном выступлении, общении с руководителем, экзаменации, новых знакомствах, общении с людьми высокого статуса и т.д.
Тренинг будет полезен, если вы задаётесь вопросами:
- Как сохранить отношения с людьми, у которых противоположная точка зрения?
- Как остаться в ресурсном состоянии, даже когда все идет не по плану?
- Как перестать переживать по мелочам и спокойно находить выход из различных ситуаций?
- Как вызвать у себя подходящее настроение?
- Как сохранять душевное равновесие с трудными людьми?
- Как не поддаться эмоциям и не дать им разрушить отношения или карьеру?
- Как не позволить эмоциям взять верх над вами?
- Как улучшить свои отношения с людьми благодаря эмоциональной саморегуляции?
- Как благодаря управлению эмоциями создать ту жизнь, которую хочется?
- Как остаться в ресурсном состоянии, даже когда все идет не по плану?
- Как перестать переживать по мелочам и спокойно находить выход из различных ситуаций?
- Как вызвать у себя подходящее настроение?
- Как сохранять душевное равновесие с трудными людьми?
- Как не поддаться эмоциям и не дать им разрушить отношения или карьеру?
- Как не позволить эмоциям взять верх над вами?
- Как улучшить свои отношения с людьми благодаря эмоциональной саморегуляции?
- Как благодаря управлению эмоциями создать ту жизнь, которую хочется?
ПРОГРАММА:
Как эмоции влияют на вас и на вашу жизнь?
Научитесь более глубоко понимать природу эмоций.Диагностическая практика: Карта эмоций
Осознаете какие эмоции преобладают и каких недостаёт со значимыми людьми в различных областях жизни. Увидите связь жизни с эмоциями и спланируете изменения.Меню редких позитивных эмоций
Соберёте свой список уникальных эмоций, которые помогут добавить энергии в каждый день и перейти на новый уровень жизни.Практика: "Научи меня так чувствовать"
Выявите свои эффективные и неэффективные стратегии управления своими эмоциональными состояниями.Практика: "Замени эмоцию и получи новые результаты"
Найдёте больше способов эмоционального реагирования в различных ситуациях и повысите свою эффективность.Практика: "Выражение эмоций"
Сбалансируете выражение эмоций в ситуациях, где вы их себе запрещаете или проявляете избыточно.Практика: "Перехват нежелательных эмоций"
Научитесь говорить себе "Стоп" в высокоэмоциональных ситуациях, перехватывать интенсивные эмоции, чтобы включить более рациональный подход и сохранить отношения.Практика: "Услышь важное послание эмоции"
Научитесь интерпретировать эмоции так, чтобы поступать в соответствии с тем глубоким смыслом, который они несут. Вместо импульсивных и необдуманных действий.Техника "Усиление эмоциональной саморегуляции"
Получите инструмент осознанного управления своим мышлением и эмоциями.
Преимущества тренига:
В онлайн-формате приходится дробить программу на много небольших онлайн-встреч, из-за чего обучение растягивается на месяцы.
А тут всего за 2 дня полного погружения вы получите знания, опыт и понимание, что конкретно нужно практиковать именно вам, чтобы прокачивать свои навыки управления эмоциями и дальше.
Возможность непосредственного взаимодействия с участниками курса и тренерами создаёт более глубинное и эффективное обучение. Личное присутствие позволяет лучше улавливать невербальные сигналы, улучшая понимание материала.
Скажите нет прокрастинации!
На оффлайн-тренинге гораздо сложнее отложить обучение "на потом" в отличие от скачанных обучающих видео, которые могут лежать годами..
На оффлайн-тренинге гораздо сложнее отложить обучение "на потом" в отличие от скачанных обучающих видео, которые могут лежать годами..
Скидка на базовый тренинг "Коучинг жизненного пути личности".
Набор аудио-медитаций для быстрого снятия напряжения.
Рабочая тетрадь "Дневник эмоций" для более глубокого понимания своих эмоций и дальнейшей работы с эмоциями после тренинга. (В формате pdf)
Набор аудио-медитаций для быстрого снятия напряжения.
Рабочая тетрадь "Дневник эмоций" для более глубокого понимания своих эмоций и дальнейшей работы с эмоциями после тренинга. (В формате pdf)
КТО ВЕДЕТ ТРЕНИНГ
Олег Вакулин
Кандидат педагогических наук, психолог, коуч, тренер в рамках научного метода «Системное формирование жизненного пути личности».
Екатерина Кириллова
Психолог, сертифицированный коуч в методе "Системное формирование жизненного пути личности", тренер.
СТОИМОСТЬ
Предоплата 5000р сохраняет за вами место и минимальную стоимость.
Если Вы планируете оплату обучения от юридического лица,
то и предоплата должна быть от юридического лица.
Для оплаты пришлите реквизиты компании и ФИО участника на эл.почту info@coaching-psy.ru
Если Вы планируете оплату обучения от юридического лица,
то и предоплата должна быть от юридического лица.
Для оплаты пришлите реквизиты компании и ФИО участника на эл.почту info@coaching-psy.ru
13 900р.
Цена до 24 сентября14 900р.
Цена до 4 октября15 500р.
Цена до 18 октября17 000р.
Полная цена